Live Online Kurs: Keine Angst vor der Technik, auch ein Live Online Kurs kann Nähe herstellen und bietet sogar Vorteile gegenüber einem Präsenzkurs.

 


MBSR Gruppenkurse in Mainz

Für wen ist ein MBSR Kurs geeignet?

Ein MBSR-Kurs eignet sich für jede Person, die nach einer nachhaltigen Stressbewältigungsmethode sucht und den Wunsch nach Veränderung hat und mehr Lebensqualität und -freude in ihr Leben bringen möchte.

 

Was ist für eine erfolgreiche Teilnahme notwendig?

Die Bereitschaft an 6 Tagen die Woche ca. 45 - 60 min zu üben. Das tägliche Üben ist Voraussetzung, um die neue Gewohnheit der Achtsamkeitspraxis in Ihnen zu entwickeln und zu etablieren.

 

Kursgebühr
300,oo EUR inkl. Teilnehmerunterlagen und 3 Übungs-CDs bzw mp3-Dateien

 

Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. eine zusätzliche Decke

 

Besonderheit

Bei parallel stattfindenden Kursen besteht nach Absprache die Möglichkeit ein

versäumtes Treffen nachzuholen.

Kursort: Physiotherapeutische Praxis Beate Lehr // Klosterstr. 7 // 55124 Mainz-Gonsenheim

Sommerkurse finden als Live-Online-Kurse statt.

MBSR 8-Wochen-Kurs Sommer 2020

Mittwoch Mi2  19.00 - 21:30 Uhr  06.05./ 13.05./ 20.05./ 27.05./ 03.06./ 10.06./ 17.06./24.06.2020

Tag der Achtsamkeit 07.06. / 10:00 - 16:00 Uhr


Freitag Fr2  18.00 - 20:30 Uhr  08.05./ 15.05./ 22.05./ 29.05./ 12.06./ 19.06./ 26.06./03.07.2020

Tag der Achtsamkeit  21.06. / 10:00 - 16:00 Uhr // NICHT am 05.06.2020


Dienstag Di1  18.30 - 21:00 Uhr  26.05./ 02.06./ 09.06./ 16.06./ 23.06./ 30.06./ 07.07./14.07.2020

Tag der Achtsamkeit  05.07. / 10:00 - 14:00 Uhr


MBSR 8-Wochen-Kurs Herbst 2020

Dienstagskurs finden als Live-Online-Kurse statt.

Dienstag Di3  18.30 - 21:00 Uhr  18.08./ 25.08./ 01.09./ 08.09./ 15.09./ 22.09./ 29.09./06.10.2020

Tag der Achtsamkeit  27.09. / 10:00 - 16:00 Uhr


Freitag Fr3  16.00 - 18:30 Uhr  21.08./ 28.08./ 04.09./ 11.09./ 25.09./ 02.10./ 09.10./16.10.2020

Tag der Achtsamkeit  04.10. / 10:00 - 16:00 Uhr / NICHT am 18.09.2020


Mittwoch Mi3 19.00 - 21:30 Uhr  26.08./ 02.09./ 09.09./ Sa. 12.09./ 23.09./ 30.09./ 07.10./14.10.2020 Tag der Achtsamkeit 03.10. / 10:00 - 14:00 Uhr // NICHT 16.09.2020


Vertiefungskurs Schwerpunkt Selbstmitgefühl

Freitag Fr3  19.00 - 21:00 Uhr  21.08./ 28.08./ 04.09./ 11.09./ 25.09./ 02.10./ 09.10./16.10.2020

NICHT am 18.09.2020 weitere Informationen zum Vertiefungskurs


MBSR 8-Wochen-Kurs Winter 2020

Mittwoch Mi4 19.00 - 21:30 Uhr  28.10./ 11.11./ 18.11./ 25.11./ 02.12./ 09.12./ 16.12./23.12.2020

Tag der Achtsamkeit 13.12./ 10:00 - 16:00 Uhr // NICHT 04.11.2020


Freitag Fr4  18.00 - 20:30 Uhr  30.10./ 02.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11./ 04.12./ 11.12./18.12.2020

Tag der Achtsamkeit  06.12. / 10:00 - 16:00 Uhr


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