Live Online Kurs: Keine Angst vor der Technik, auch ein Live Online Kurs kann Nähe herstellen und bietet sogar Vorteile gegenüber einem Präsenzkurs.
MBSR Gruppenkurse in Mainz
Für wen ist ein MBSR Kurs geeignet?
Ein MBSR-Kurs eignet sich für jede Person, die nach einer nachhaltigen Stressbewältigungsmethode sucht und den Wunsch nach Veränderung hat und mehr Lebensqualität und -freude in ihr Leben bringen möchte.
Was ist für eine erfolgreiche Teilnahme notwendig?
Die Bereitschaft an 6 Tagen die Woche ca. 45 - 60 min zu üben. Das tägliche Üben ist Voraussetzung, um die neue Gewohnheit der Achtsamkeitspraxis in Ihnen zu entwickeln und zu etablieren.
Kursgebühr
300,oo EUR inkl. Teilnehmerunterlagen und 3 Übungs-CDs bzw mp3-Dateien
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. eine zusätzliche Decke
Besonderheit
Bei parallel stattfindenden Kursen besteht nach Absprache die Möglichkeit ein
versäumtes Treffen nachzuholen.
Kursort: Physiotherapeutische Praxis Beate Lehr // Klosterstr. 7 // 55124 Mainz-Gonsenheim
Alle Kurse finden als Live-Online-Kurse statt.
MBSR 8-Wochen-Kurs Frühjahr 2021
Mittwoch
Mi1 9:00 -
11:30 Uhr 03.02./ 10.02./ 17.02./ 24.02./ 03.03./ 10.03./
17.03./24.03.2021
Tag der
Achtsamkeit 14.03. / 10:00 - 14:00
Uhr
Mittwoch
Mi2 18.30 - 21:00
Uhr 03.02./ 10.02./ 17.02./ 24.02./ 03.03./ 10.03./ 17.03./24.03.2021
Tag der
Achtsamkeit 14.03. / 10:00 - 14:00
Uhr
Vertiefungskurs Schwerpunkt Selbstmitgefühl
Donnerstag Do1 19.00 - 21:00 Uhr 04.02./ 11.02./ 18.02./ 25.02./ 04.03./ 11.03./ 18.03./25.03.2021
weitere Informationen zum Vertiefungskurs
MBSR 8-Wochen-Kurs Sommer 2021
Montag
Mo1 9.00 - 11:30
Uhr 26.04./ 03.05./ 10.05./ 17.05./ 07.06./ 14.06./ 21.06./28.06.2021
Tag der Achtsamkeit 26.06. / 10:00 - 14:00 Uhr NICHT 25.05. + 31.05.2021
Montag
Mo2 18.30 -
21:00 Uhr 26.04./ 03.05./ 10.05./ 17.05./ 07.06./ 14.06./
21.06./28.06.2021
Tag der Achtsamkeit 26.06. / 10:00 - 14:00 Uhr NICHT 25.05. + 31.05.2021
MBSR 8-Wochen-Kurs Herbst 2021
Dienstag
Di3 18.30 -
21:00 Uhr 07.09./ 14.09./ 21.09./ 28.09./ 05.10./ 12.10./
19.10./26.10.2021
Tag der Achtsamkeit 16.10. / 10:00 - 14:00 Uhr
MBSR 8-Wochen-Kurs Winter 2021
Dienstag
Di4 18.30 -
21:00 Uhr 02.11./ 09.11./ 16.11./ 23.11./ 30.11./ 07.12./
14.12./21.12.2021
Tag der Achtsamkeit 05.12. / 10:00 - 14:00 Uhr
Vertiefungskurs Schwerpunkt Selbstmitgefühl
Mittwoch
Mi2 19.00 -
21:00 Uhr 27.10./
03.11./ 10.11./ 17.11./
24.11./ 01.12./ 08.12./ 15.12.2021
Anfahrt MAINZ
Edita Heinzinger // Achtsamkeitstraining und Coaching // Mainz
E-Mail // Tel. 06139 . 355 09 20