Live Online Kurs: Keine Angst vor der Technik, auch ein Live Online Kurs kann Nähe herstellen und bietet sogar Vorteile gegenüber einem Präsenzkurs.
MBSR Gruppenkurse in Mainz
Für wen ist ein MBSR Kurs geeignet?
Ein MBSR-Kurs eignet sich für jede Person, die nach einer nachhaltigen Stressbewältigungsmethode sucht und den Wunsch nach Veränderung hat und mehr Lebensqualität und -freude in ihr Leben bringen möchte.
Was ist für eine erfolgreiche Teilnahme notwendig?
Die Bereitschaft an 6 Tagen die Woche ca. 45 - 60 min zu üben. Das tägliche Üben ist Voraussetzung, um die neue Gewohnheit der Achtsamkeitspraxis in Ihnen zu entwickeln und zu etablieren.
Kursgebühr
300,oo EUR inkl. Teilnehmerunterlagen und 3 Übungs-CDs bzw mp3-Dateien
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. eine zusätzliche Decke
Besonderheit
Bei parallel stattfindenden Kursen besteht nach Absprache die Möglichkeit ein
versäumtes Treffen nachzuholen.
Kursort: Physiotherapeutische Praxis Beate Lehr // Klosterstr. 7 // 55124 Mainz-Gonsenheim
Sommerkurse finden als Live-Online-Kurse statt.
MBSR 8-Wochen-Kurs Sommer 2020
Mittwoch
Mi2 19.00 - 21:30
Uhr 06.05./ 13.05./ 20.05./ 27.05./ 03.06./ 10.06./ 17.06./24.06.2020
Tag der
Achtsamkeit 07.06. / 10:00 - 16:00 Uhr
Freitag
Fr2 18.00 - 20:30
Uhr 08.05./ 15.05./ 22.05./ 29.05./ 12.06./ 19.06./ 26.06./03.07.2020
Tag der
Achtsamkeit 21.06. / 10:00 - 16:00 Uhr //
NICHT am 05.06.2020
Dienstag
Di1 18.30 - 21:00
Uhr 26.05./ 02.06./ 09.06./ 16.06./ 23.06./ 30.06./ 07.07./14.07.2020
Tag der
Achtsamkeit 05.07. / 10:00 - 14:00
Uhr
MBSR 8-Wochen-Kurs Herbst 2020
Dienstagskurs finden als Live-Online-Kurse statt.
Dienstag
Di3 18.30 - 21:00
Uhr 18.08./ 25.08./ 01.09./ 08.09./ 15.09./ 22.09./ 29.09./06.10.2020
Tag der
Achtsamkeit 27.09. / 10:00 - 16:00
Uhr
Freitag
Fr3 16.00 - 18:30
Uhr 21.08./ 28.08./ 04.09./ 11.09./ 25.09./ 02.10./ 09.10./16.10.2020
Tag der
Achtsamkeit 04.10. / 10:00 - 16:00 Uhr /
NICHT am 18.09.2020
Mittwoch
Mi3 19.00 - 21:30
Uhr 26.08./ 02.09./ 09.09./ Sa. 12.09./ 23.09./ 30.09./
07.10./14.10.2020 Tag der Achtsamkeit 03.10. / 10:00
- 14:00 Uhr // NICHT 16.09.2020
Vertiefungskurs Schwerpunkt Selbstmitgefühl
Freitag
Fr3 19.00 - 21:00
Uhr 21.08./ 28.08./ 04.09./ 11.09./ 25.09./ 02.10./ 09.10./16.10.2020
NICHT am 18.09.2020 weitere Informationen zum Vertiefungskurs
MBSR 8-Wochen-Kurs Winter 2020
Mittwoch
Mi4 19.00 - 21:30
Uhr 28.10./ 11.11./ 18.11./ 25.11./ 02.12./ 09.12./
16.12./23.12.2020
Tag der
Achtsamkeit 13.12./ 10:00 - 16:00 Uhr // NICHT 04.11.2020
Freitag
Fr4 18.00 - 20:30
Uhr 30.10./ 02.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11./ 04.12./ 11.12./18.12.2020
Tag der
Achtsamkeit 06.12. / 10:00 - 16:00
Uhr
Anfahrt MAINZ
Edita Heinzinger // Achtsamkeitstraining und Coaching // Mainz
E-Mail // Tel. 06139 . 355 09 20