MBSR Gruppenkurse in Mainz

Für wen ist ein MBSR Kurs geeignet?

Ein MBSR-Kurs eignet sich für jede Person, die nach einer nachhaltigen Stressbewältigungsmethode sucht und den Wunsch nach Veränderung hat und mehr Lebensqualität und -freude in ihr Leben bringen möchte.

Was ist für eine erfolgreiche Teilnahme notwendig?

Die Bereitschaft an 6 Tagen die Woche ca. 45 - 60 min zu üben. Das tägliche Üben ist Voraussetzung, um die neue Gewohnheit der Achtsamkeitspraxis in Ihnen zu entwickeln und zu etablieren.

Kursgebühr
300,oo EUR inkl. Teilnehmerunterlagen und 3 Übungs-CDs bzw mp3-Dateien

Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. eine zusätzliche Decke

Besonderheit

Bei parallel stattfindenden Kursen besteht nach Absprache die Möglichkeit ein

versäumtes Treffen nachzuholen.

Kursort: Physiotherapeutische Praxis Beate Lehr // Klosterstr. 7 // 55124 Mainz-Gonsenheim

Alle Kurse finden als Live-Online-Kurse statt.