Live Online Kurs: Keine Angst vor der Technik, auch ein Live Online Kurs kann Nähe herstellen und bietet sogar Vorteile gegenüber einem Präsenzkurs.
Für wen ist ein MBSR Kurs geeignet?
Ein MBSR-Kurs eignet sich für jede Person, die nach einer nachhaltigen Stressbewältigungsmethode sucht und den Wunsch nach Veränderung hat und mehr Lebensqualität und -freude in ihr Leben bringen möchte.
Was ist für eine erfolgreiche Teilnahme notwendig?
Die Bereitschaft an 6 Tagen die Woche ca. 45 - 60 min zu üben. Das tägliche Üben ist Voraussetzung, um die neue Gewohnheit der Achtsamkeitspraxis in Ihnen zu entwickeln und zu etablieren.
Kursgebühr
300,oo EUR inkl. Teilnehmerunterlagen und 3 Übungs-CDs bzw mp3-Dateien
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. eine zusätzliche Decke
Besonderheit
Bei parallel stattfindenden Kursen besteht nach Absprache die Möglichkeit ein
versäumtes Treffen nachzuholen.
Kursort: Physiotherapeutische Praxis Beate Lehr // Klosterstr. 7 // 55124 Mainz-Gonsenheim
Alle Kurse finden als Live-Online-Kurse statt.
Mittwoch
Mi1 9:00 -
11:30 Uhr 03.02./ 10.02./ 17.02./ 24.02./ 03.03./ 10.03./
17.03./24.03.2021
Tag der
Achtsamkeit 14.03. / 10:00 - 14:00
Uhr
Mittwoch
Mi2 18.30 - 21:00
Uhr 03.02./ 10.02./ 17.02./ 24.02./ 03.03./ 10.03./ 17.03./24.03.2021
Tag der
Achtsamkeit 14.03. / 10:00 - 14:00
Uhr
Donnerstag Do1 19.00 - 21:00 Uhr 04.02./ 11.02./ 18.02./ 25.02./ 04.03./ 11.03./ 18.03./25.03.2021
weitere Informationen zum Vertiefungskurs
Montag
Mo1 9.00 - 11:30
Uhr 26.04./ 03.05./ 10.05./ 17.05./ 07.06./ 14.06./ 21.06./28.06.2021
Tag der Achtsamkeit 26.06. / 10:00 - 14:00 Uhr NICHT 25.05. + 31.05.2021
Montag
Mo2 18.30 -
21:00 Uhr 26.04./ 03.05./ 10.05./ 17.05./ 07.06./ 14.06./
21.06./28.06.2021
Tag der Achtsamkeit 26.06. / 10:00 - 14:00 Uhr NICHT 25.05. + 31.05.2021
Dienstag
Di3 18.30 -
21:00 Uhr 07.09./ 14.09./ 21.09./ 28.09./ 05.10./ 12.10./
19.10./26.10.2021
Tag der Achtsamkeit 16.10. / 10:00 - 14:00 Uhr
Dienstag
Di4 18.30 -
21:00 Uhr 02.11./ 09.11./ 16.11./ 23.11./ 30.11./ 07.12./
14.12./21.12.2021
Tag der Achtsamkeit 05.12. / 10:00 - 14:00 Uhr
Mittwoch
Mi2 19.00 -
21:00 Uhr 27.10./
03.11./ 10.11./ 17.11./
24.11./ 01.12./ 08.12./ 15.12.2021
Edita Heinzinger // Achtsamkeitstraining und Coaching // Mainz
E-Mail // Tel. 06139 . 355 09 20