MBSR Gruppenkurse in Mainz
Für wen ist ein MBSR Kurs geeignet?
Ein MBSR-Kurs eignet sich für jede Person, die nach einer nachhaltigen Stressbewältigungsmethode sucht und den Wunsch nach Veränderung hat und mehr Lebensqualität und -freude in ihr Leben bringen möchte.
Was ist für eine erfolgreiche Teilnahme notwendig?
Die Bereitschaft an 6 Tagen die Woche ca. 45 - 60 min zu üben. Das tägliche Üben ist Voraussetzung, um die neue Gewohnheit der Achtsamkeitspraxis in Ihnen zu entwickeln und zu etablieren.
Kursgebühr
300,oo EUR inkl. Teilnehmerunterlagen und 3 Übungs-CDs bzw mp3-Dateien
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. eine zusätzliche Decke
Besonderheit
Bei parallel stattfindenden Kursen besteht nach Absprache die Möglichkeit ein
versäumtes Treffen nachzuholen.
Kursort: Physiotherapeutische Praxis Beate Lehr // Klosterstr. 7 // 55124 Mainz-Gonsenheim
MBSR 8-Wochen-Kurs Frühjahr 2020
Freitag Fr1 17.00 - 19:30 Uhr 17.01./ 24.01./ 31.01./ 07.02./ 14.02./ 28.02./ 06.03./ 13.03.2020
Tag der
Achtsamkeit 01.03.
/ 10:00 - 16:00
Uhr // NICHT am 21.02.2020
Montag
Mo1 09.00 - 11:30
Uhr 20.01./ 27.01./ 03.02./ 10.02./ 02.03./ 09.03./ 16.03./23.03.2020
Tag der Achtsamkeit
14.03. /10:00 - 16:00 Uhr // NICHT am 17.02. +
24.02.2020
Mittwoch
Mi1 19.00 - 21:30
Uhr 22.01. / 29.01./ 05.02./ 12.02./ 26.02./ 04.03./ 11.03./18.03.2020
Tag der
Achtsamkeit 29.02. / 10:00 - 16:00 Uhr // NICHT am 19.02.2020
MBSR 8-Wochen-Kurs Sommer 2020
Mittwoch
Mi2 19.00 - 21:30
Uhr 06.05./ 13.05./ 20.05./ 27.05./ 03.06./ 10.06./ 17.06./24.06.2020
Tag der
Achtsamkeit 07.06. / 10:00 - 16:00 Uhr
Freitag
Fr2 18.00 - 20:30
Uhr 08.05./ 15.05./ 22.05./ 29.05./ 12.06./ 19.06./ 26.06./03.07.2020
Tag der
Achtsamkeit 21.06. / 10:00 - 16:00 Uhr //
NICHT am 05.06.2020
MBSR 8-Wochen-Kurs Herbst 2020
Freitag
Fr3 16.00 - 18:30
Uhr 21.08./ 28.08./ 04.09./ 11.09./ 25.09./ 02.10./ 09.10./16.10.2020
Tag der
Achtsamkeit 04.10. / 10:00 - 16:00 Uhr /
NICHT am 18.09.2020
Mittwoch
Mi3 19.00 - 21:30
Uhr 26.08./ 02.09./ 09.09./ 12.09./ 23.09./ 30.09./ 07.10./14.10.2020
Tag der
Achtsamkeit 03.10. / 10:00 - 16:00 Uhr // NICHT 16.09.2020
Vertiefungskurs Schwerpunkt Selbstmitgefühl
Freitag
Fr3 19.00 - 21:00
Uhr 21.08./ 28.08./ 04.09./ 11.09./ 25.09./ 02.10./ 09.10./16.10.2020
NICHT am 18.09.2020 weitere Informationen zum Vertiefungskurs
MBSR 8-Wochen-Kurs Winter 2020
Mittwoch
Mi4 19.00 - 21:30
Uhr 28.10./ 11.11./ 18.11./ 25.11./ 02.12./ 09.12./
16.12./23.12.2020
Tag der
Achtsamkeit 13.12./ 10:00 - 16:00 Uhr // NICHT 04.11.2020
Freitag
Fr4 18.00 - 20:30
Uhr 30.10./ 02.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11./ 04.12./ 11.12./18.12.2020
Tag der
Achtsamkeit 06.12. / 10:00 - 16:00
Uhr
Anfahrt MAINZ
Edita Heinzinger // Achtsamkeitstraining und Coaching // Mainz
E-Mail // Tel. 06139 . 355 09 20