Live Online Kurs: Keine Angst vor der Technik, auch ein Live Online Kurs kann Nähe herstellen und bietet sogar Vorteile gegenüber einem Präsenzkurs.

 


MBSR Gruppenkurse in Mainz

Für wen ist ein MBSR Kurs geeignet?

Ein MBSR-Kurs eignet sich für jede Person, die nach einer nachhaltigen Stressbewältigungsmethode sucht und den Wunsch nach Veränderung hat und mehr Lebensqualität und -freude in ihr Leben bringen möchte.

 

Was ist für eine erfolgreiche Teilnahme notwendig?

Die Bereitschaft an 6 Tagen die Woche ca. 45 - 60 min zu üben. Das tägliche Üben ist Voraussetzung, um die neue Gewohnheit der Achtsamkeitspraxis in Ihnen zu entwickeln und zu etablieren.

 

Kursgebühr
300,oo EUR inkl. Teilnehmerunterlagen und 3 Übungs-CDs bzw mp3-Dateien

 

Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. eine zusätzliche Decke

 

Besonderheit

Bei parallel stattfindenden Kursen besteht nach Absprache die Möglichkeit ein

versäumtes Treffen nachzuholen.

Kursort: Physiotherapeutische Praxis Beate Lehr // Klosterstr. 7 // 55124 Mainz-Gonsenheim

Alle Kurse finden als Live-Online-Kurse statt.

MBSR 8-Wochen-Kurs Frühjahr 2021

Mittwoch Mi1  9:00 - 11:30 Uhr 03.02./ 10.02./ 17.02./ 24.02./ 03.03./ 10.03./ 17.03./24.03.2021

Tag der Achtsamkeit  14.03. / 10:00 - 14:00 Uhr


Mittwoch Mi2 18.30 - 21:00 Uhr  03.02./ 10.02./ 17.02./ 24.02./ 03.03./ 10.03./ 17.03./24.03.2021
Tag der Achtsamkeit  14.03. / 10:00 - 14:00 Uhr


Vertiefungskurs Schwerpunkt Selbstmitgefühl

Donnerstag Do1  19.00 - 21:00 Uhr  04.02./ 11.02./ 18.02./ 25.02./ 04.03./ 11.03./ 18.03./25.03.2021

weitere Informationen zum Vertiefungskurs


MBSR 8-Wochen-Kurs Sommer 2021

Montag Mo1  9.00 - 11:30 Uhr  26.04./ 03.05./ 10.05./ 17.05./ 07.06./ 14.06./ 21.06./28.06.2021

Tag der Achtsamkeit  26.06. / 10:00 - 14:00 Uhr  NICHT 25.05. + 31.05.2021


Montag Mo2  18.30 - 21:00 Uhr  26.04./ 03.05./ 10.05./ 17.05./ 07.06./ 14.06./ 21.06./28.06.2021

Tag der Achtsamkeit  26.06. / 10:00 - 14:00 Uhr  NICHT 25.05. + 31.05.2021


MBSR 8-Wochen-Kurs Herbst 2021

Dienstag Di3  18.30 - 21:00 Uhr  07.09./ 14.09./ 21.09./ 28.09./ 05.10./ 12.10./ 19.10./26.10.2021

Tag der Achtsamkeit  16.10. / 10:00 - 14:00 Uhr


MBSR 8-Wochen-Kurs Winter 2021

Dienstag Di4  18.30 - 21:00 Uhr  02.11./ 09.11./ 16.11./ 23.11./ 30.11./ 07.12./ 14.12./21.12.2021

Tag der Achtsamkeit  05.12. / 10:00 - 14:00 Uhr


Vertiefungskurs Schwerpunkt Selbstmitgefühl

Mittwoch Mi2  19.00 - 21:00 Uhr  27.10./ 03.11./ 10.11./ 17.11./ 24.11./ 01.12./ 08.12./ 15.12.2021


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