Durch Achtsamkeit und Coaching mehr Klarheit gewinnen

Achtsamkeit und Coaching ist die perfekte Verbindung um mehr Klarheit, Lebensfreude und Energie ins Leben zu bringen. Beide Ansätze gehen davon aus, dass alles was wir dazu brauchen bereits in uns ist, manchmal jedoch der Zugung dazu fehlt. Durch Coaching können Sachverhalte strukturiert und persönliche Anliegen durch verschiedene Methoden sichtbar gemacht werden. Achtsamkeit ermöglicht "automatisch-ablaufende Reaktionen" wahrzunehmen und zu verändern. Achtsamkeit und Coaching greifen wechselwirkend im persönlichen Entfaltungsprozess ineinander.

Es gibt Situationen, Entwicklungen und Phasen im Leben, die sich wie "festgefahren" anfühlen. Dann braucht es Impulse, die wieder Bewegung in die Lage bringen. Als Coach und Achtsamkeitslehrerin begleite ich Menschen und vermittle ihnen die Fähigkeit durch bewusste Wahrnehmung sich selbst "auf die Spur zu kommen", Klarheit zu gewinnen, vorhandene Ressourcen aufzudecken, unerwünschte Verhaltensmuster und Stressauslöser aufzulösen, mit dem Ziel neues Selbstvertrauen zu entwicklen und Selbstwirksamkeit zu erleben.