Achtsamkeit wirkt !
Stress besser bewältigen, gelassen bleiben, die innere Widerstandsfähigkeit erhöhen, zur Ruhe kommen und damit ein gelingendes Leben mit Leichtigkeit und Lebensfreude leben – das ist auch für Sie möglich!
Ob ein Online Live-Kurs etwas für Sie ist, erfahren Sie in diesem Video.
Nächster Meditationskurs startet am Mi. 16.04.2025
um 18:30 - 19:30 Uhr
Nächster MBSR-Kurs startet am Di. 29.04.2025
um 18:30 - 21:00 Uhr
Als zertifizierte Achtsamkeitslehrerin, Coach und Professional of Positive Psychology unterstütze ich Sie, sich von einschränkenten Überzeugungen und Verhaltensweisen zu ENT-Wickeln, sodass Sie einen neuen Weg in Ihrem Leben einschlagen, alte Muster erkennen und hinter sich lassen können und Ihr Augenmerk auf das richten, was gut in Ihrem Leben ist – denn Das Leben darf leicht sein!
individuell
Sie möchten lieber im Einzel-Setting ihre Erfahrungen machen und Anliegen besprechen. Sehr gerne, ich bin für sie da. Im Coaching begleite ich Sie individuell und zu den Zeiten, wann es Ihnen passt.
in der Gruppe
• Das Leben darf leicht sein !
Sich mit gleichgesinnten austauschen, schafft Verbindung und die Gewissheit, dass "es nicht nur mir so geht."
im Unternehmen
• Impulsworkshops
• TAA - Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz
• Achtsamkeitstrainings in verschiedenen Formaten
• Resilienz-Workshops
• Mitarbeiter*innen durch Positive Psychologie stärken
Achtsamkeit konkret: Probieren Sie es aus und üben Sie JETZT mit mir.
Check-In • Wie geht es mir gerade?
Ruhe finden durch Atembeobachtung
Ausstieg aus dem Gedankenkarussell
Dankbarkeit und Freude
Sich selbst mögen!
Annehmen von positiven Erfahrungen
Mit einem Lächeln die Aufmerksamkeit auf das Gute richten
Achtsamer Spaziergang
Welche Erfahrungen haben Sie mit der Meditation gemacht? Haben Sie Fragen? Ich freue mich über ihre E-Mail oder ihren Anruf !
"... Mir geht es richtig gut. Der Kurs "Das Leben darf leicht sein." hat bei mir ein Feuerwerk an neuen Ideen und positiven Veränderungen (Ent-wicklungen) ausgelöst!!! Ich komme kaum nach mit dem
Glück .. ein richtiger Glücks-Stress:-))) ..." Thomas L.
"... Ich habe drei Kurse im Online-Format bei Edita mitgemacht. Edita hat die Gruppen jeweils herzlich, souverän und sehr lebendig an die Themen herangeführt. Die Übungen in der Gruppe und der
Austausch waren sehr bereichernd und inspirierend. Edita beweist eine gute Führungsstärke. Sie laviert die Teilnehmenden gut durch die unterschiedlichen Phasen der aufkommenden Emotionen und
Impulse. Dabei haben die Befindlichkeiten der Kursteilnehmenden stets Vorrang; alles darf angesprochen werden und wird ernst genommen. In allen drei Kursen habe ich trotz des Online-Formats eine
starke Verbundenheit zu Edita und zur Gruppe gespürt. Es war großartig, wie respektvoll miteinander umgegangen wird. Danke Edita für deine Offenheit und deine vorbildliche Fürsorge. Ich freue
mich schon auf weiter Kurse mit dir ..." Liebe Grüße Petra
"... Edita habe ich als sehr warmherzige, vertrauensvolle und inspirierende Person kennenlernen dürfen. Ich kann es jedem, der mit dem Gedanken liebäugelt, nur aus vollem Herzen empfehlen sich
dem Thema zu nähern, und einen MBSR-Kurs bei Edita Heinzinger mitzumachen. Ich habe sie bereits an über 5 Personen weiterempfohlen. ..." Vanessa .
"... Großes Komplimet an Edita: Sehr strukturierte Kursleitung mit viel Empathie für die Teilnehmenden und Fingerspitzengefühl für die manchmal nicht ganz einfachen Situationen
..." Rudi S.
"... Das Seminar war mit Abstand das beste Seminar, was ich bisher besuchen durfte. ..." Angelika, MBSR-Kompakt-Kurs bei Sozialwerk
Bund
"... Edita habe ich als jemanden kennen gelernt, der die Achtsamkeit wirklich lebt und ihre langjährige Erfahrung mit großer Freude und Motivation weitergeben möchte..." Ana Z.
"... Als mir Kollegen begeistert davon berichteten, dass sie einen MBSR Kurs - sogar als Gruppe - besucht hatten, entschied auch ich mich. Ich habe gesucht und ihn schnell bei dir liebe Edita
gefunden. Du hast uns gut geführt und uns allen Sicherheit gegeben. ..." Harald
Edita Heinzinger
Zertifizierte Achtsamkeitslehrerin
MBSR . PME . TAA
Professional of Positive Psychology
Business-Coach
Kontakt:
Tel. 06139 . 355 09 20
