MBSR Gruppenkurse in Mainz

Für wen ist ein MBSR Kurs geeignet?

Ein MBSR-Kurs eignet sich für jede Person, die nach einer nachhaltigen Stressbewältigungsmethode sucht und den Wunsch nach Veränderung hat und mehr Lebensqualität und -freude in ihr Leben bringen möchte.

 

Was ist für eine erfolgreiche Teilnahme notwendig?

Die Bereitschaft an 6 Tagen die Woche ca. 45 - 60 min zu üben. Das tägliche Üben ist Voraussetzung, um die neue Gewohnheit der Achtsamkeitspraxis in Ihnen zu entwickeln und zu etablieren.

 

Kursgebühr
300,oo EUR inkl. Teilnehmerunterlagen und 3 Übungs-CDs bzw mp3-Dateien

 

Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug, und evtl. eine zusätzliche Decke

 

Besonderheit

Bei parallel stattfindenden Kursen besteht nach Absprache die Möglichkeit ein

versäumtes Treffen nachzuholen.

Kursort: Physiotherapeutische Praxis Beate Lehr // Klosterstr. 7 // 55124 Mainz-Gonsenheim

MBSR 8-Wochen-Kurs Frühjahr 2020

Freitag  17.00 - 19:30 Uhr  17.01. / 24.01. / 31.01. / 07.02. / 14.02. / 28.02. / 06.03. / 13.03.2020

Tag der Achtsamkeit  01.03. / 10:00 - 16:00 Uhr  // NICHT am 21.02.2020

Montag  09.00 - 11:30 Uhr  20.01. / 27.01. / 03.02. / 10.02. / 02.03. / 09.03. / 16.03. /23.03.2020

14.03. Tag der Achtsamkeit  NICHT am 17.02. + 24.02.2020          

Mittwoch  19.00 - 21:30 Uhr  22.01. / 29.01. / 05.02. / 12.02. / 26.02. / 04.03. / 11.03. /18.03.2020

29.02. Tag der Achtsamkeit  NICHT am 19.02.2020 


weitere Angebote:

Vertiefungskurs

 

 

 

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