MBSR Gruppenkurse in Mainz

Für wen ist ein MBSR Kurs geeignet?

Ein MBSR-Kurs eignet sich für jede Person, die nach einer nachhaltigen Stressbewältigungsmethode sucht und den Wunsch nach Veränderung hat und mehr Lebensqualität und -freude in ihr Leben bringen möchte.

 

Was ist für eine erfolgreiche Teilnahme notwendig?

Die Bereitschaft an 6 Tagen die Woche ca. 45 - 60 min zu üben. Das tägliche Üben ist Voraussetzung, um die neue Gewohnheit der Achtsamkeitspraxis in Ihnen zu entwickeln und zu etablieren.

 

Kursgebühr
300,oo EUR inkl. Teilnehmerunterlagen und 3 Übungs-CDs bzw mp3-Dateien

 

Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. eine zusätzliche Decke

 

Besonderheit

Bei parallel stattfindenden Kursen besteht nach Absprache die Möglichkeit ein

versäumtes Treffen nachzuholen.

Kursort: Physiotherapeutische Praxis Beate Lehr // Klosterstr. 7 // 55124 Mainz-Gonsenheim

MBSR 8-Wochen-Kurs Frühjahr 2020

Freitag Fr1 17.00 - 19:30 Uhr  17.01./ 24.01./ 31.01./ 07.02./ 14.02./ 28.02./ 06.03./ 13.03.2020

Tag der Achtsamkeit  01.03. / 10:00 - 16:00 Uhr  // NICHT am 21.02.2020


Montag Mo1  09.00 - 11:30 Uhr  20.01./ 27.01./ 03.02./ 10.02./ 02.03./ 09.03./ 16.03./23.03.2020

Tag der Achtsamkeit 14.03. /10:00 - 16:00 Uhr // NICHT am 17.02. + 24.02.2020          


Mittwoch Mi1  19.00 - 21:30 Uhr  22.01. / 29.01./ 05.02./ 12.02./ 26.02./ 04.03./ 11.03./18.03.2020

Tag der Achtsamkeit  29.02. / 10:00 - 16:00 Uhr // NICHT am 19.02.2020 


MBSR 8-Wochen-Kurs Sommer 2020

Mittwoch Mi2  19.00 - 21:30 Uhr  06.05./ 13.05./ 20.05./ 27.05./ 03.06./ 10.06./ 17.06./24.06.2020

Tag der Achtsamkeit 07.06. / 10:00 - 16:00 Uhr


Freitag Fr2  18.00 - 20:30 Uhr  08.05./ 15.05./ 22.05./ 29.05./ 12.06./ 19.06./ 26.06./03.07.2020

Tag der Achtsamkeit  21.06. / 10:00 - 16:00 Uhr // NICHT am 05.06.2020


MBSR 8-Wochen-Kurs Herbst 2020

Freitag Fr3  16.00 - 18:30 Uhr  21.08./ 28.08./ 04.09./ 11.09./ 25.09./ 02.10./ 09.10./16.10.2020

Tag der Achtsamkeit  04.10. / 10:00 - 16:00 Uhr / NICHT am 18.09.2020


Mittwoch Mi3 19.00 - 21:30 Uhr  26.08./ 02.09./ 09.09./ 12.09./ 23.09./ 30.09./ 07.10./14.10.2020

Tag der Achtsamkeit 03.10. / 10:00 - 16:00 Uhr // NICHT 16.09.2020


Vertiefungskurs Schwerpunkt Selbstmitgefühl

Freitag Fr3  19.00 - 21:00 Uhr  21.08./ 28.08./ 04.09./ 11.09./ 25.09./ 02.10./ 09.10./16.10.2020

NICHT am 18.09.2020 weitere Informationen zum Vertiefungskurs


MBSR 8-Wochen-Kurs Winter 2020

Mittwoch Mi4 19.00 - 21:30 Uhr  28.10./ 11.11./ 18.11./ 25.11./ 02.12./ 09.12./ 16.12./23.12.2020

Tag der Achtsamkeit 13.12./ 10:00 - 16:00 Uhr // NICHT 04.11.2020


Freitag Fr4  18.00 - 20:30 Uhr  30.10./ 02.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11./ 04.12./ 11.12./18.12.2020

Tag der Achtsamkeit  06.12. / 10:00 - 16:00 Uhr


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