Entscheiden Sie sich dafür, Ihr Leben wieder mit voller Energie zu leben !

Burnout tritt in allen Berufsgruppen auf.

Unter Burnout leiden heute immer mehr Menschen und die Diagnose zieht sich durch alle Schichten und Berufsgruppen.

 

Als Hauptursache gilt die Verdichtung unseres Alltags. Durch die digitalen Medien werden wir von Informationen überflutet, das Arbeitspensum ist gestiegen und auch privat gönnen wir uns wenig Pausen und sind dauerbeschäftigt. Der Leistungsanspruch an uns selbst ist hoch.

 

Hält die Dauerbelastung an, können sich einerseits körperliche Symptome wie z.B. Bluthochdruck, Herzrasen, Übelkeit, Kopfschmerzen sowie totale Erschöpfung und andererseits  psychische wie  z.B. Konzentrationsschwäche, Aggression bis hin zu Depression zeigen.

Wenn Sie das Gefühl haben in einem Burnout zu stecken oder ihr Arzt bei ihnen ein Burnout-Syndrom diagnostiziert hat, ist es wichtig, dass Sie Ihr Leben unter die Lupe nehmen. Es gilt heraus zu finden welche Faktoren, Verhaltensweisen und Situationen in welchen Lebensbereichen sie unter Druck setzen oder Energie von Ihnen ziehen.

 

Im Burnout-Coaching schauen wir uns gemeinsam alle Aspekte in Ihrem Leben an. Achtsamkeits- und Selbstfürsorgeübungen unterstützen den Prozess, in dem automatisch ablaufende Reaktionen bewusst werden und dadurch die Möglichkeit zu alternativen Handeln geschaffen wird.